Medo de dar vexame, ressaca moral e ligar para o ex são determinantes para jovens não exagerarem no consumo de álcool

A saúde não está em primeiro lugar na hora de reduzir o consumo de bebida alcoólica. Brasileiros também não entendem o conceito de "beber com moderação". Por que os jovens estão refletindo bem antes de consumir bebida alcoólica? Se o prazer, a diversão e a socialização são incentivos para a pessoa consumir a bebida alcoólica, o medo do julgamento, de passar vergonha ou até de ligar para ex levam o público de 18 a 34 anos a refletir antes de beber. Os dados são do levantamento "Álcool e a Saúde dos Brasileiros" feito pelo Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA) em 2023. "Socializar com amigos, participar de eventos e festas estão entre os motivos que levam ao consumo de álcool. O álcool é associado a comemorações e, nos últimos anos, temos notado o álcool como válvula para relaxar do estresse, como escape", aponta Mariana Thibes, doutora em sociologia e coordenadora do CISA. Do outro lado da balança está o medo da exposição. "Os jovens não controlam o consumo pela saúde. Eles têm medo de passar vergonha, falar algo que não devia, de ter um comportamento inadequado, ligar para ex. Perder a reputação é uma coisa muito dura para eles", completa coordenadora do CISA. Razões (e medos) para o consumo de bebida alcoólica A pesquisa questionou os jovens de 18 a 34 anos sobre as motivações para o consumo de álcool. Eles são diversos, mas os aspectos relativos ao prazer e à recompensa tiveram mais destaque: Socialização — o álcool deixa a pessoa mais desinibida para interagir, conversar, fazer ou manter amizades; Busca por relaxamento, principalmente para aliviar o estresse; Uso do álcool faz parte da tradição e é cultural no Brasil. "A bebida está presente no nosso cotidiano", lembra Marcia Oliveira, assessora técnica do Departamento de Saúde Mental do Ministério da Saúde. Quem nunca falou para um amigo: passa lá em casa para tomar uma cervejinha? E não tem aniversário, formatura, casamento, Natal, Páscoa, carnaval e Ano Novo que não tenha uma bebida alcoólica. Mulheres jovens bebendo mais e consumo de tabaco caindo: hábitos dos brasileiros mudaram em 15 anos Socializar com amigos, participar de eventos e festas estão entre os motivos que levam ao consumo de álcool Maria Ana Krack/PMPA E o que faz o jovem repensar o consumo exagerado? Em geral, a famosa "ressaca moral" é o que provoca mais "medo": Falar algo que não devia aos amigos ou colegas de trabalho, ou ser excessivamente sincero e magoar alguém; Ligar para um/a ex-namorado/a durante o momento de embriaguez; Estar namorando uma pessoa e beijar outra em uma festa, por exemplo; Não comparecer a um compromisso de trabalho no dia seguinte após embebedar-se na noite anterior; Perder dinheiro ou objetos, como telefone celular e carteira; Preocupação com a segurança (mulheres). "Eu acho que a gente se preocupa mais com a moral mesmo, com os amigos, se eu dei muito vexame. Particularmente, não penso muito no que vai acontecer com o organismo depois não. Só a ressaca moral mesmo", disse um participante da pesquisa. Beber com moderação? Em outro tópico do levantamento, os pesquisadores quiseram entender a percepção da população 18+ sobre o consumo moderado e abusivo do álcool e a maioria dos entrevistados não sabe o que é beber com moderação. A pesquisa mostrou que 75% dos brasileiros que consomem álcool de forma abusiva acreditam que são consumidores moderados, e apenas 13% desse grupo reconhecem que bebem muito e que precisam mudar o seu padrão de consumo. "Eles pensam que abusivo é alcoolismo, mas não é. O alcoolismo é a ponta do iceberg, quando o problema se torna grave e crônico, e não é do dia para a noite que isso acontece", alerta Mariana Thibes. Consumo abusivo é quando a pessoa ingere uma determinada quantidade de doses em uma mesma ocasião: Mulheres: quatro ou mais doses em uma mesma ocasião. Homens: cinco ou mais doses em uma mesma ocasião. ????O que é uma dose? No Brasil, uma dose de bebida equivale a 14 g de álcool puro: 350 ml de cerveja ou 150 ml de vinho ou 45 ml de destilado. “A pesquisa mostra que temos um grande desafio pela frente: informar e esclarecer a população acerca dos parâmetros de consumo de álcool e os danos associados ao uso nocivo de álcool. Conhecer esses limites é um passo importante para reconhecer padrões mais prejudiciais de consumo e, assim, evitá-los”, avalia a coordenadora do CISA. Não existe limite seguro Moderado ou abusivo, o que sabemos é que não existe um limite seguro para o consumo de álcool. No entanto, o consumo moderado (uma dose por dia para mulher e duas doses para o homem) dificilmente trará prejuízos para uma pessoa saudável. "Para entender o impacto que o álcool terá na saúde, precisamos olhar o conjunto de fatores. Se a pessoa é sedentária, se alimenta mal, vive estressada, o resultado dela será diferente de uma pessoa que se alimenta bem, faz atividade física e toma bebida alcoólica. Dentro de um estilo de vida saudável, o consumo moderado apresenta um baixo risco" Segundo a OMS, o uso nocivo do álcool é responsável por três milhões de mortes por ano. O consumo de bebida alcoólica é um fator causal em mais de 200 doenças e lesões. "O álcool no organismo pode levar a uma cirrose hepática, úlceras, câncer de garganta, neuropatias e dependência", completa Marcia Oliveira, assessora técnica do Departamento de Saúde Mental do Ministério da Saúde. Arthur Guerra, psiquiatra e presidente-executivo do CISA, aponta situações em que o consumo de bebida alcoólica não é indicado e a tolerância é zero: O uso por menor de idade, visto que o cérebro está em expansão. Beber e dirigir. Álcool e gravidez. O consumo de álcool por mulheres grávidas pode causar síndrome fetal do álcool e complicações no parto prematuro. Pessoas com condições de saúde que possam ser prejudicadas pelo álcool. Quem usa o álcool como remédio. "Beber é uma escolha. Se a pessoa for escolher beber, que beba com moderação", finaliza o psiquiatra.