Madonna no Rio: saiba como se proteger do calor antes e durante o show

Previsão indica que máxima pode chegar a 37ºC na capital fluminense no sábado (4). Hidratação constante e uso de roupas leves são essenciais para evitar superaquecimento do corpo. A cantora Madonna em looks icônicos AP/AP/Reprodução Em meio à quarta onda de calor do ano, que já dura mais de uma semana, a cantora Madonna sobe ao palco montado na Praia de Copacabana, no Rio de Janeiro, neste sábado (4). Segundo a Climatempo, as temperaturas podem chegar a 37ºC no dia do show. ☀️Como vem acontecendo ao longo da semana, o sábado deve ser de tempo estável, com sol predominando durante o dia. Há previsão de neblina na parte da manhã, mas o dia será de calor intenso. Com a previsão de muito sol e calor intenso, os especialistas alertam para a necessidade de tomar algumas precauções para evitar problemas de saúde. ???? Entre as principais recomendações estão: Hidratação constante; Uso de roupas leves; Uso de chapéu ou boné; Uso de protetor solar Palco para show da cantora Madonna em Copacabana Felix Averbug/Ato Press/Estadão Conteúdo Mesmo com o show sendo realizado na parte da noite, é preciso ficar atento aos sinais de desidratação por causa das altas temperaturas. Além disso, para aqueles que pretendem chegar cedo para garantir um bom lugar, é necessário se proteger do sol previsto para a capital fluminense. Abaixo você confere como evitar três principais problemas causados pelo calor e que podem acontecer antes e durante o show – e como evitá-los. Exaustão térmica: entenda o que causou morte de fã de Taylor Swift em show Insolação: risco aos que chegam cedo Para ver a diva pop de perto, os fãs devem pegar filas extensas, sob sol e muito calor. Segundo os especialistas, nessas condições, onde a exposição ao sol costuma ser constante e por muitas horas, os riscos à saúde aumentam. Caroline Semerdjian, dermatologista do Hospital 9 de Julho, em São Paulo, alerta que, nesses casos, em um período de 40 minutos a uma hora, a queimadura já pode acontecer, caso não haja uma proteção solar adequada. ???? Além de poder provocar queimaduras na pele, a insolação tem sintomas como: Tontura; Mal-estar; Vertigem; Fadiga; Dor de cabeça; Dificuldade de concentração; Desmaio. A insolação pode ser combinada também com um quadro de desidratação (veja mais abaixo os sintomas da desidratação e como se prevenir). ????️ Como se prevenir da insolação? Os especialistas indicam que as principais medidas para evitar a insolação são: Se hidratar constantemente, seja com água, sucos ou isotônico. A ingestão de líquidos evita a desidratação e minimiza os efeitos de uma possível insolação. ⚠️Atenção: bebidas alcóolicas não são indicadas para se hidratar; Usar roupas leves, que não apertem o corpo; Utilizar chapéu ou boné. proteger a cabeça é essencial para evitar o superaquecimento do corpo, além de evitar queimaduras no couro cabeludo e bloquear parcialmente a radiação solar; Passar protetor solar. É importante aplicar antes de sair de casa e, idealmente, levar para que, ao longo do dia, possa ser reaplicado em um intervalo de aproximadamente três horas; Nos momentos mais quentes do dia durante a espera para o show, tentar permanecer na sombra, ou em locais menos abertos. Vista-se de Madonna: comércio popular do Rio tem boné brilhante, ecobag com rosto da cantora e 'camisa de peitinho' para atrair fãs Desidratação: sede antes e durante o show Assim como a insolação, a desidratação é outro problema causado pela exposição constante ao sol, mas também pode acontecer em momentos de muito calor. Mesmo à noite, como será o caso do show, o quadro pode acontecer, muito associado à aglomeração – no sábado, a expectativa é de ao menos 1,5 milhão de pessoas na Praia de Copacabana. A desidratação tem sintomas bastante semelhantes aos listados acima, característicos da insolação. A perda da coordenação motora também é algo comum em quem começa a desidratar. O professor e chefe da disciplina de neurocirurgia da Unifesp, Feres Chaddad, pontua que a combinação com a ingestão de álcool que às vezes acontece antes e durante um show pode agravar ainda mais um cenário de desidratação. "Quando o indivíduo ingere álcool, ele acelera o processo de desidratação. A bebida potencializa esse efeito do calor e ainda contribui para a perda de coordenação motora", explica. ???? Como se prevenir da desidratação? Entres as principais dicas para prevenir a desidratação no show estão: Ingerir líquidos constantemente, que podem ser água, sucos ou isotônico. ⚠️Atenção: bebidas alcóolicas não são indicadas para se hidratar; Utilizar chapéu ou boné. proteger a cabeça é essencial para evitar o superaquecimento do corpo e, consequentemente, quadros de desidratação; Nos momentos mais quentes do dia ao longo da espera para o show, tentar permanecer na sombra, ou em locais menos abertos. 'Não tem hora para acabar', avisa Pedro Sampaio, que comanda o 'after' da Madonna nas areias de Copacabana Dengue Pode parecer que dengue e show da Madonna são uma combinação bastante incomum. Mas, com a explosão no número de casos de dengue em 2024, a doença é um ponto de atenção também durante o show. A espera em locais abertos, e até na própria praia, e o calor intenso podem favorecer a picada do mosquito Aedes aegypti. ???? Entre os principais sintomas da dengue estão: Febre alta, acima de 38°C; Dor de cabeça; Dores no corpo e nas articulações; Fraqueza; Dor atrás dos olhos; Manchas vermelhas na pele. ???? Como prevenir a dengue? Assim como outras doenças transmitidas por mosquitos, a dengue pode ser evitada com algumas medidas simples: Passar repelente antes de sair para o show. Além disso, os especialistas indicam que é importante levar o repelente para que seja reaplicado ao longo do dia; Para evitar a proliferação do mosquito, evitar manter água parada em pratos de plantas e itens ao ar livre. Show de Madonna em Copacabana: perguntas e respostas